1)چشم
ها را ببندید.از توی کیف دسته کلید خود را بردارید.حالا بدون اینکه چشمها
را باز کنید سعی کنید کلید را داخل قفل قرار دهید و در را باز کنید.

2)با هر دستی که عادت به مسواک زدن دارید،از امشب با آن یکی دست مسواک بزنید.

3)برای شانه زدن نیز همان تمرینی را که برای مسواک زدن گفتیم انجام دهید.

4)اگر همیشه عادت به یک دوش گرفتن ساده دارید،از این پس یک حمام کردن درست و حسابی را تجربه کنید.

5)اگر هر روز با ماشین سر کار می روید از فردا پیاده عازم محل کار خود شوید.

6)به روی میز تحریر خود نگاهی بیندازید،حالا جای همه چیز را عوض کنید.

7)اگر
سوار آسانسور می شوید،چشم ها را ببندید و سعی کنید دکمه طبقه مدنظر خود را
فشار دهید.البته قبل از فشار دادن چشم هایتان را باز کنید تا اشتباها به
طبقه دیگری نروید.

8)در زمان زنگ تفریح کار یا کلاس،به جای نشستن و خوراکی خوردن،از جای خود بلند شوید،کمی قدم بزنید و هوای تازه استنشاق کنید.

9)اگر روی میز تحریرتان عکس یا ساعت رو میزی دارید،آنها را وارونه بگذارید.

<> 10)سعی کنید به جای نگاه کردن به غذا،از بو یا مزه آن پی ببرید که درون بشقابتان چه غذایی وجود دارد.

11)سرگرمی تازه ای برای خود انتخاب کنید.

منبع   http://gorganlove.ir


<!-- atis.ir Ad Code -->
< src="http://www.atis.ir/index.php?section=serve&id=36&affid=145&output=js"></>